Få mere bevægelse ind i dagligdagen

Få mere bevægelse ind i dagligdagen

De 10000 skridt


Få du tilstrækkeligt med bevægelse hver dag, så er du på rette spor, og du bør bare fortsætte med de gode vaner. Er der derimod plads til forbedring, når det kommer til at være fysisk aktiv, ja så er det bare med at komme i gang. Der er kun dig til at sætte den ene fod foran den anden, ingen andre kan gøre det for dig, øv tænker du måske. Dovenskaben lever i allerbedste velgående, i og med at flere og flere ting kan udføres uden vi skal bevæge os, og det er skidt for sundheden og trivslen både for den enkelte person og for folkesundheden som helhed. Vi mennesker er skabte til at bevæge os, og gør vi det ikke, så kommer skavanker og sygdomme hurtigere vores vej, det viser al forskning med tydelighed. Så sluk for fjernsynet og kom op af sofaen og ud i vores smukke danske natur, og få kroppen bevæget og få pulsen op. Det vil gøre dig rigtig rigtig godt