Hav aldrig for travlt til dine måltider

Hav aldrig for travlt til dine måltider

Den travle hverdag gør, at mange ikke engang har ordentlig tid til at lave mad til sig selv. Det er dog ikke fordi ens skema er så propfyldt, at det ikke er noget man har tid til reelt set, det er bare noget man bilder sig selv ind. For selvfølgelig har man tid til, at lave noget nærende sundt mad til sig selv eller hælde mere til den usunde side. I alle tilfælde har man tiden, men man vælger bare og reducere måltiderne til en udfordring eller en forhindring for ens planer.

Så det er aldrig noget, som reelt bliver anset for noget man skal værne over, hvilket også kommer til at afspejle i folks spisevaner. Junkfood og færdigretter er også roden til alt ondt, når det kommer til et sundt og nærende måltid. Jo bedre kost man får i sig, jo bedre smurt er maskinen og jo mere får man ud af dagen. Meget simpelt og ligetil men så svært at holde, hvis man ikke giver sig selv tiden i første omgang.