Fitness og motion er godt for kroppen og sindet, for de to ting hænger sammen, men selvom vi ved det, så er det desværre alt for sjældent, at vi får motioneret kroppen – og sindet.
Vi kan ellers have de bedste forudsætninger, hvor man nærmest bor over et fitnesscenter, og så kan man få rabat ved at dukke op, man kan høre musik, de har gode maskiner, og de er tit ledige, mens man er der, men alligevel har man så svært ved at komme afsted, også selvom man reelt set har tiden til det. Der er bare så meget andet, der trækker i en.
Det handler om, at man får indført de vaner tidligt i ens liv, så det er noget, man bliver ved med at gøre, fordi det er blevet sådan en stærkt integreret del af ens DNA, at man stort set ikke kan undvære det, så det bare er noget, man er nødt til at have i ens liv i større eller mindre doser.
En idé til at integrere det for ens børn i en tidlig alder, nu man selv har svært ved at gøre det, så man bliver et dårligt eksempel, er ved at sende dem på en fitness efterskole
En fitness efterskole motiverer en
Man taler jo tit om, at man skal have nogle at gå til fitness med, men hvis det nogle som en selv, der er svære at få afsted til det, så må man integrere det sammen med nogle andre, der gider det.
Dette kan man så gøre på sådan en efterskole for, for så får man foruden at få det ind i kroppen i en tidlig alder, også gjort det til noget, som man oplever som positivt tidligt i en alder, hvor man dyrker det sammen med andre, så det bliver noget glædeligt noget, man ser frem til.
At man gør det som ung, er også med til at sørge for, at man holder kroppen ved lige i en tidlig alder, inden man bliver mere sat, og der kommer skavanker af, at man ikke laver så meget.
Så man begynder faktisk i en tidlig alder at gøre sådan, at man får motivation og lyst til at dyrke fitness.