Lyt til musik og få ro i sindet
Lyd kan give rigtig meget til ens sindstilstand. Er man meget travl og forjaget, kan det være en meget afslappende løsning at lytte til rolig musik, og hvis man er træt og uduelig kan man sætte noget højt musik på i et friskt tempo, så man rigtig får blæst hovedet fuld af indtryk, så man vågner lidt op og kan komme igang med dagens udfordringer og opgaver. På den måde kan man bruge musik til at styre ens energiniveau, og det er der sikkert mange der gør. Men brugen af musik er er smagssag, og nogle vil måske hellere høre rolig musik om morgenen når de skal vågne op, mens andre bedre kan lide noget friskt musik om morgen, og dermed bruger en masse energi fra morgenstunden på at danse rundt og blive glad og opkvikket, allerede mens man går rundt og vågner.